Ce petit ventre qui résiste aux abdos ? Il suffit parfois des bons exercices pour enfin voir une vraie différence. On a beau enchaîner les crunchs, ce fichu petit ventre rebondi qui dépasse du jean ne ...
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Graisse abdominale : exit la brasse, le « crunch aquatique », l’exercice le plus efficace pour faire des abdos dans l’eau
Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour ...
Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...
aufeminin on MSN
Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du « burpee d’alpiniste » fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil
Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
Travailler ses abdos efficacement ne nécessite plus de longues heures à la salle de sport. Il suffit de quelques mouvements ciblés, accessibles à tous, pour retrouver un ventre plat sans effort.
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