Ces exercices de renforcement musculaire, réalisables dans votre salon, vont vous permettre de vous renforcer de la tête aux pieds. Et pourquoi pas devant votre série préférée ?

Une discipline adaptée aux jeunes mamans Reprendre le sport après un accouchement peut être un véritable défi. Mais, pour reprendre en douceur, sans risque pour le corps, le Pilates semble être une di ...