La gym douce réunit différentes pratiques physiques qui ont comme point commun d’étirer, gainer et muscler le corps dans la douceur grâce à des mouvements lents et non violents. Cette discipline est ...

Les séances de gym douce peuvent inclure des exercices de stretching, de renforcement musculaire et de respiration, dans le but de favoriser le bien-être physique et mental. La gym douce est une forme ...

Pour rester active lorsque l’on souffre d’arthrose de la hanche, du genou ou de la cheville, la marche est particulièrement indiquée. Ce sport doux sollicite en douceur vos articulations, améliorant ...

Améliorer la mobilité, soulager la douleur, entretenir les articulations...Découvrez ces deux pratiques douces, indiquées en cas d'arthrose. Dans la prise en charge de l’arthrose, deux approches ...