Some exercises in the gym carry a high risk of injury when performed without proper supervision. Movements that involve heavy ...

La gym suédoise est l'un des sports les plus accessibles : aucun matériel particulier n'est exigé, on peut la pratiquer en club ou en solo et après avoir suivi quelques cours collectifs, il est très ...

Quelle que soit sa morphologie, il est important de pratiquer une activité pour se muscler et améliorer sa santé. Mais pas question de bousculer son cœur ou ses articulations. Le matin au réveil, ...

Vous avez fait le tour de la muscu avec des haltères et des poids ? Il est grand temps d'ajouter des exercices de gymnastique suédoise à votre routine : ils vous aideront à gagner en force, en masse ...

Skip the machines and use 4 bodyweight moves that build more strength, balance, and joint control than gym workouts after 50.

On ajoute du poids et un petit tapis au pied pour simplifier le mouvement de fente. On répète l'exercice pour chaque jambe, 3 fois. A contrario du deadlift conventionnel, le sumo deadlift se fait dans ...

One of the best decisions you can make for yourself is choosing to exercise and get some physical activity everyday. Whether you have a desk job or take care of household chores, proper exercise is ...

Parfaits pour stimuler les muscles et lifter la peau, ces exercices de yoga du visage permettent de redessiner progressivement l’ovale du visage. On vous explique comment réaliser cette gym faciale à ...

Mal de dos : quelles gyms douces pratiquer ? Ce n'est pas parce qu'on est sujet au mal de dos, que l'on doit s'abstenir de toute activité physique, bien au contraire. Voici quatre pratiques sportives ...

Grand sportif, Ange Noiret n’a pas hésité à prêter main-forte à Sandrine Arcizet ce mardi 2 septembre sur le plateau de Bonjour ! Les deux chroniqueurs se sont lancés dans une démonstration de sport ...